Wir beginnen mit Atemübungen, sitzen 10 Minuten zu einem Hildegardimpuls in Stille und lassen uns dann von einem Text und Hildegardmusik durch die geführte Meditation (im Liegen) begleiten.
Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Unkostenbeitrag: 3€ pro Abend